В городе Талдыкоргане на стадионе КГУ «ДЮСШОР №1» прошел Йога-фестиваль, посвященный Всемирному дню йоги. Данное мероприятие организовано общественным объединением — ОО «Талдыкорганский региональный центр поддержки женщин», а также сертифицированным инструктором хатха йоги — Маликой Кожахметовой.
Данный фестиваль демонстрирует, насколько йога откликается в сердцах людей, как помогает радоваться жизни, достижению гармонии и взаимопонимания в семье. Жанар Нурмуханова, руководитель ОО «Талдыкорганский региональный центр поддержки женщин»: «Сегодня мы совместно с инструктором йоги Маликой Кожахметовой организовали 2-рой фестиваль йоги у нас в городе Талдыкорган. 1-ый мы проводили в прошлом году – это был дебют. И мы планируем ежегодно его проводить. Почему возникла идея именно нашим центром – потому что в Центре поддержки женщин существует центр «Жанұя», где получают услуги многодетные и малообеспеченные семьи. И в прошлом году мы в Социальном центре «Жанұя» открыли курсы йоги. С какой целью? Потому что когда мама все время сидит дома, смотрит за детьми – она в замкнутом кругу: в заботах, в хлопотах, и самооценка, настроение у человека ухудшаются. А вот практика йоги не только улучшает состояние физического здоровья, она в первую очередь улучшает состояние психического здоровья. Поэтому вот с этой целью мы внедрили в нашем Социальном центре «Жанұя» занятия йогой и результаты ошеломляющие, потому что мама, которая долгое время сидела дома, она пришла в первый раз и когда позанималась в течение полугода и сейчас – это совершенно другой человек. А если у мамы в семье хорошее настроение, физическое и психическое здоровье, то от этого хорошо всем членам семьи. К нам на фестиваль также пришли участники из других йога клубов, которые занимаются у других инструкторов йоги.
Чтобы заинтересовать, привлечь большее внимание к этой теме, увеличить количество людей, которые занимаются, в прошлом году мы провели фестиваль на набережной города. В этом году мы обратились к директору спортивной школы №1 Владимиру Викторовичу Дроздову, который любезно предоставил нам такое замечательное поле. В этом году спонсорами выступили четыре организации, выделив деньги на призы, на выпуск печатной и рекламной продукции. Большое спасибо нашим спонсорам!».
Далее инструктор М. Кожахметова провела 60-минутную сессию йоги с аудиосопровождением красивой мелодичной музыкой. Погода после ливневого дождя освежала легким ветерком и было видно, как расстелив на яркую зеленую траву стадиона свои коврики для занятий, каждый участник очень старательно проделывал йогические упражнения – асаны.
Инструктор йога центра «Yoga Barakat» Малика Кожахметова: «Почему мы организовываем наше сегодняшнее мероприятие — привлечь как можно больше людей к оздоровительным, культурно-массовым мероприятиям. Йога очень полезна для здоровья не только в физическом, а и в эмоциональном плане. При помощи ее упражнений человек может расслабиться и отвлечься от всех насущных проблем и мыслей. Я преподаю йогу около четырех лет. Сейчас у нас проходит йога в Социальном центре «Жанұя» для многодетных и малообеспеченных женщин. Совместно с Центром поддержки женщин мы организуем данное мероприятие. Вы знаете, что самое главное — женщины, которые находятся дома, многодетные мамы, которые не могут никак провести свой досуг, у которых мысли полностью погружены только в семью и уже нет интересов в жизни – они могут развиться, они могут хоть как-то поднять свое здоровье: послеродовая депрессия, состояние какой-то подавленности – все это со временем проходит. Огромная благодарность нашим спонсорам, которые также помогли в организации этого мероприятия — мы закупили много интересных призов. Женщины, начиная от 18-и до 70-и лет, участвуют в данном мероприятии. У нас есть бабушка, которая имеет коленные протезы, тем не менее она также занимается, улучшая свое здоровье.
В нашем центре «Yoga Barakat» мы занимаемся не только йогой, также у нас проходят психологические тренинги, оказываем поддержку женщинам, многодетным и малообеспеченным. Любой желающий может прийти, улучшить свое здоровье – эмоциональное, интеллектуальное и ментальное состояние. Я занимаюсь спортом с самого детства – с 13-и лет. Йогой для себя занимаюсь уже более шести лет, а тренером являюсь четыре года. У меня международные сертификаты по йогатерапии, йоге, анатомической йоге, а также сертификат по Аэро йоге — Fly Yoga. Очень нравится видеть, как расцветают женщины, меняются и самое главное, чтобы наши женщины всегда сияли и процветали».
Одна из участниц фестиваля — многодетная мама Меруерт Кумарова — поделилась впечатлениями: «Посещаю йогу уже второй месяц, результаты мне очень нравятся. Большая благодарность, конечно же, Центру «Жанұя», который предоставляет нам бесплатное посещение йоги. Тренер Малика занимается с нами от души, если мы занимаемся 1 час, то она не дает нам ни минуты расслабляться. Очень хорошие, полезные упражнения, результаты шокирующие, ошеломляющие. Мы не пропускаем ни дня и даже спешим на йогу. Всем советую посещать йогу, занимайтесь собой!».
На фестиваль также были приглашены участники «Центра активного долголетия», которые выразили свою признательность и оставили отзывы о занятиях йогой. Надежда Московцева, 66 лет: «Мы ходим в «Центр активного долголетия» уже больше двух лет. Мы посещаем не только йогу, еще и фитнесс, танцы, всякие разные кружки — рукоделия, языковые. У меня сильно болела спина, а когда начала ходить на йогу — уже в течение двух лет не обращаюсь в больницу. Также многие женщины, которые со мной ходят на занятия, тоже забыли, что такое больница. Женщины, пожалуйста, которые на пенсии находятся, не сидите дома, любите себя, приходите в наш Центр! Вы не пожалеете никогда об этом. Знаете, это такое общение с людьми, это такой запас энергии – вы даже не представляете! Если даже есть какие-то дела – мы все бросаем и идем в Центр, потому что там интересно, весело, мы получаем очень много позитива».
По завершении мероприятия выступил директор спортивной школы №1 Владимир Дроздов, пожелав всем участникам йога-фестиваля здоровья и всего самого хорошего. Также руководитель ОО «ТР Центр поддержки женщин» Ж. Нурмуханова вручила благодарственные письма всем спонсорам, оказавшим поддержку в проведении мероприятия.
А в конце йога-фестиваля прошел розыгрыш лотереи. Практически все участники получили подарки – необходимые принадлежности для занятий йогой: это и коврики – Йога-маты, специальные мягкие кирпичики – блоки, предназначенные для занятий йогой, пилатесом, стретчингом или растяжкой, нескользящие носочки (Йогатопы – Yogatops для занятий йогой, пилатесом, фитнесом), шоперы — сумки с надписью «Yoga Fest 2023» и много других интересных призов, а также забрали с собой хорошее, бодрое настроение и улыбки на лицах.
Йога воплощает в себе единство души и тела, мысли и действия, сдержанности и реализации своих возможностей, гармонию между человеком и природой, целостный подход к здоровью и благополучию.
Это мероприятие для всех, кто любит йогу! Для тех, кто уже практикует, и для тех, кто только знакомится с миром йоги.
Маржан ОМИРЖАНОВА
