Арт-терапия позволяет выразить внутренние чувства, эмоции, мысли, которые человек не может или не хочет озвучивать.
Рисование, танцы, гончарное дело и другие виды искусства используют для коррекции ментальных проблем: арт-терапия помогает справиться с сильными эмоциями и пережить опыт, который тяжело передать словами, рассказывает корреспондент Vestnik19.kz.
В Доме культуры имени Акын Сары села Жансугуров Аксуского района прошла встреча, на которой психолог Динара Мухаметалина провела мастер-класс для всех желающих на тему «Способы профилактики депрессии методами арт-терапии». В нем приняли участие жители сел Суыксай, Каракоз и Карасу. В ходе мероприятия спикер рассказала о том, как для улучшения физического, психического и эмоционального самочувствия применяются такие творческие занятия, как рисование, написание картин или лепка.
— Самый популярный вид арт-терапии — это рисование. Для него подойдут самые разнообразные виды художественных материалов: краски, карандаши, восковые мелки, пастель, бумага различной фактуры, кисти разных размеров и жесткости, пластилин и т.д. Существует несколько техник такой терапии. Это благоприятно воздействует на психику людей и даже может предотвратить появление не только психических, но и сердечно-сосудистых заболеваний, – поделилась Динара Мухаметалина.
Таким образом, психолог помогает раскрыться людям через творчество. Арт-терапия позволяет выразить внутренние чувства, эмоции, мысли, которые человек не может или не хочет озвучивать.
Жансая ЕРЖАНКЫЗЫ, Аксуский район.
