Понять себя, найти свое место в мире, быть полезным людям и жить с удовольствием — это все взаимосвязано.
Мы с детства знаем, что каждый человек уникален. Но чтобы понять, в чем наша уникальность, надо познать себя. Иначе можно всю жизнь ходить по земле, не подозревая о крыльях за спиной, рассказывает Vestnik19.kz со ссылкой на NUR.KZ.
Что дает человеку познание самого себя?
Познавая себя, человек узнает свои достоинства и недостатки, работает над искоренением того, что мешает, поднимает самооценку, находит дело всей жизни, живет в гармонии с собой, любит себя и окружающих.
Познание своих слабых и сильных сторон
Самопознание начинается с выяснения своих сильных и слабых сторон. Важно различать: это действительно знания о себе или общественное мнение о вас. Стереотипы часто мешают понять, что в нас хорошо, а что плохо. Мы изучаем окружающий мир, науки в школе, в училище или вузе, но все это не про нас.
Мы часто забываем о себе. И только перед лицом реальной опасности, когда оказываемся бессильными перед какой-то проблемой или тяжело заболеваем, начинаем понимать, что нужно направить взор внутрь себя, чтобы отыскать скрытые резервы, которые помогут выкарабкаться и принять верное решение.
Важно анализировать свои поступки и понимать, почему поступаете именно так, что вами движет, что мешает поступить по-другому. Такая работа над ошибками дает понимание, в чем ваша внутренняя сила и слабость, что взращивать в себе, а что искоренять.
Проработка недостатков
Большинство людей считают себя добрыми, справедливыми, человечными. Это приятно и греет душу. Далеко не каждый может признаться себе в собственных недостатках, например, что он жадный или ленивый. Всегда найдется оправдание, почему вы поступили так. Именно это позволит ничего не делать, чтобы измениться в лучшую сторону, ведь так проще.
Без копания в себе сложно осознать проблему. Самопознание заставляет быть честным с собой, увидеть свои недостатки и бороться с ними, иначе нет шансов продвинуться дальше.
Отдавайте себе отчет: если вас хвалят окружающие, это не значит, что вы безупречны. Но и когда критикуют, не следует думать, что все плохо. Похвала или критика — это всего лишь обратная связь, отклик, на который стоит обращать внимание. Но он не должен быть определяющим в жизни. Никто не знает ваш внутренний мир лучше, чем вы сами. Можно скрывать свои недостатки от других, но от этого они не станут меньше вас беспокоить. Скорее, наоборот. Лишь познавая себя, можно вытащить их на свет Божий и понять, как от них избавиться.
Повышение самооценки
Влияет ли самопознание на поведение человека? Да, влияет. Самопознание повышает самооценку, и поведение человека изменяется. Он становится более уверенным в себе, знающим себе цену, открытым к людям, общительным. Человек с низкой самооценкой часто пытается возвыситься за счет унижения других. Он не знает своего потенциала и обращается к недостойным методам.
Нужно ли сравнивать себя с самим собой и другими? Да, нужно сравнивать себя с тем, каким вы были раньше и каким стали в данный момент времени, что изменилось, чему научились, какие задачи выполнили, а что еще предстоит. Хвалите себя за любые достижения. Это часть работы над собой. Но не сравнивайте себя с другими. Всегда найдется тот, кто будет казаться лучше. Помните о своей уникальности.
Поиск дела всей жизни
Часто старшеклассники не знают, чем хотят заниматься в жизни, куда поступать. Это потому, что они не знают свои способности, не умеют с собой разговаривать. Но у них есть время на раздумья, а взрослый человек без самопознания будет проживать не свою жизнь. Если же он изучит себя, будет знать, чем ему заниматься, в какой сфере применить способности, что принесет удовлетворение и удовольствие.
О счастье не надо заботиться. Надо дать ему возможность возникнуть, писал психотерапевт Виктор Франкл. Спросите себя, тем ли вы занимаетесь, советует специалист по коммуникациям Грег Маккеон в книге «Эссенциализм. Путь к простоте». Проанализируйте, чем любите заниматься, что лучше всего получается, на что с удовольствием тратите время, что помогает легко вставать по утрам. Занятие по душе делает человека счастливым.
Если пока не знаете, что это за дело, ищите, пробуйте новое, развивайтесь. Когда найдете то, что нужно, каждое утро будет радостным.
Обретение гармонии с собой
Самопознание помогает увидеть себя цельным, принять таким, какой есть, грамотно распоряжаться собой, прислушиваться к внутреннему Я без оглядки на мнение окружающих. Можно советоваться с теми, кому доверяете, но главный советчик для вас — вы сами.
Например, если человек бережлив, есть опасность превратиться в настоящего скрягу, а когда осторожен, начать подозревать всех подряд и утратить покой. Это примеры бесконтрольной жизни. Но если изучить свои особенности и контролировать развитие, можно вовремя предупредить перекос и направить себя к нужному результату. Внутренний цензор подскажет вам верный путь.
Яркий пример самопознания — история жизни Джудит Гризел, эпизоды из которой она описывает в книге «Без дна». Употребляя наркотики с 13 лет, в 22 она вдруг задумалась, почему так происходит. В результате Джудит занялась изучением нейробиологии и защитила диссертацию в области нейрофизиологии. А ведь без самопознания могла попасть в тюрьму или даже умереть от передозировки.
Любовь к себе и окружающим
Человек, который познает себя, получает в награду понимание мира и гармоничные отношения с ним. Вселенная к нам никак не относится. Мы сами формируем отношение к ней. Главные чувства — страх или любовь.
Страх блокирует развитие. Человек неудовлетворен собой и своей жизнью, может впасть в депрессию, стать тираном. Ему кажется, что он от кого-то зависим, находится под давлением. Но на самом деле это его выбор, который можно изменить.
Если человек по-настоящему познает, любит и развивает себя, он способен полюбить и других людей, стать добрее, великодушнее, научиться прощать. Это путь свободного человека. Все проходит, не нужно зацикливаться, надо продолжать путь к вершине.
Понять себя, найти свое место в мире, быть полезным людям и жить с удовольствием — это все взаимосвязано. Можно всю жизнь рассуждать о призрачности счастья и так и не понять, в чем оно, ничего для этого не делая. А можно через самопознание и работу над собой проложить к нему путь.
