Интересные факты о здоровье человека

Здоровье – это самая важная ценность для каждого человека. Об этом свидетельствует народная мудрость. И неспроста, ведь здоровому все по плечу. И лишь заболев, мы начинаем ценить хорошее самочувствие, отсутствие болей и недомогания, энергичность и бодрость.

Самые интересные факты о здоровье человека, которые должны знать все:

• соль вредна для сердечно-сосудистой системы организма человека. Если ее количество уменьшить хотя бы на три грамма в сутки, продолжительность жизни увеличится на 5-6 лет;
• рыба, а именно содержащиеся в ней омега-3 жирные кислоты, благотворно влияют на работу сердца. Положительный эффект будет виден, если употреблять ее два раза в неделю;
• ученые из университета в Швейцарии доказали связь между стрессами, с одной стороны, и выпадением, разрушением зубов и проблемами с деснами, с другой;
• чтобы замедлить старение кожи, нужно ежедневно съедать немного черного шоколада;
• ученые давно пришли к выводу, что существуют продукты, которые способствуют омоложению организма человека. Среди них: черный шоколад, чай, шпинат, клубника, яблоки, черная смородина, виноград (красный), апельсины, гранаты, хлопья с отрубями и другие;
• мед положительно влияет на интеллектуальные способности человека;
• канадские ученые установили, что нарушение сна может быть причиной избыточного веса;
• состояние одиночества ослабляет иммунитет человека;
• исследование ученых Кембриджского университета показало: регулярные пробежки приводят к росту новых клеток мозга, которые повышают вашу память.

Здоровье – это богатство, самая большая ценность, которая дана человеку. О здоровье надо думать не тогда, когда оно потеряно, а всю жизнь, начиная с младых ногтей.