70-летний чемпион мира поделился секретом успеха

Он им поделился.

70-летний уроженец села Акши в Восточно-Казахстанской области Даулет Темирханов выиграл чемпионат мира по рукопашному бою в Астане. В финале он победил россиянина, передает Vestnik19.kz со ссылкой на Tengri Sport.

По словам спортсмена, учитывая, что впереди ждет масштабное мероприятие, он начал тщательную подготовку еще в мае прошлого года.

"Два раза в день ходил в спортзал для подготовки. В феврале этого года в Щучинске прошел чемпионат страны по рукопашному бою. Вечером иду в зал рукопашного боя и целый день занимаюсь общефизической подготовкой. Отдыхаю только в воскресенье", - рассказывает Даулет Темирханов.

Секрет успеха в свои семьдесят лет спортсмен приписывает постоянной физической подготовке. Ежедневно он просыпается в 6 утра и занимается кунг-фу в парке. В 8 утра приходит в фитнес-зал и готовится на тренажерах. Физическая подготовка этим не ограничивается. Каждую субботу он играет в настольный теннис и волейбол.

"В этом чемпионате мира приняли участие 312 человек из 32 стран. Основная конкуренция была между спортсменами из Казахстана, Узбекистана, Кыргызстана, Беларуси, России, Монголии, Таиланда. Моими соперниками стали спортсмены из России, Узбекистана, Кыргызстана. Встретился с Владимиром Рудаковым из России и победил с результатом 11:4. Таким образом, я стал чемпионом мира в столице и получил звание "мастер спорта международного класса", - рассказывает он.

Фото: massaget.kz.

Источник: